Diety

Dieta sirtfood – na czym polega?
Dieta sirtfood – na czym polega?

Dieta sirtfood – na czym polega?

Zbędne kilogramy to prawdziwa zmora coraz większej części społeczeństwa. Niestety większość diet oferuje zazwyczaj rezultaty, które nie są zadowalające, zniechęcając przy tym do podjęcia dalszego wysiłku. Istnieje jednak sposób żywienia, który konsekwentnie realizowany stanowi obietnicę bardzo interesujących efektów. Mowa o…

Produkty “light” – czy rzeczywiście odchudzają i są zdrowe?
Produkty “light” – czy rzeczywiście odchudzają i są zdrowe?

Produkty “light” – czy rzeczywiście odchudzają i są zdrowe?

Produkty typu „light”, czyli te o teoretycznie znacznie obniżonej kaloryczności stanowią silną pokusę, kiedy dbamy o linię, a nie jesteśmy w stanie zrezygnować z lubianych przez nas produktów. Jednak czy rzeczywiście nie tuczą i czy mogą być elementem stale uzupełniającym…

Dieta DASH – z czym się to “je”?
Dieta DASH – z czym się to “je”?

Dieta DASH – z czym się to “je”?

Utrzymanie prawidłowej wagi i dobrego zdrowia nie należą do rzeczy najprostszych. Różnego rodzaju diety przynoszą czasem widoczne gołym okiem rezultaty, jednak zazwyczaj obciążają także nasz organizm. W ostatnich latach ogromną popularność zdobywa dieta DASH, która, jak mówią jej zwolennicy, nie…

Naturalne produkty, które przyspieszają spalanie tłuszczu
Naturalne produkty, które przyspieszają spalanie tłuszczu

Naturalne produkty, które przyspieszają spalanie tłuszczu

Mówiąc w bardzo dużym skrócie: aby zrzucić zbędne kilogramy należy mniej jeść i więcej się ruszać. Jednak Matka Natura zapewniła nam cały szereg produktów, które nie tylko przyspieszają odchudzanie, lecz mogą także świetnie smakować. Poniżej przedstawimy niektóre z nich…