Dieta sirtfood – na czym polega?
Dieta sirtfood – na czym polega?

Dieta sirtfood – na czym polega?

Zbędne kilogramy to prawdziwa zmora coraz większej części społeczeństwa. Niestety większość diet oferuje zazwyczaj rezultaty, które nie są zadowalające, zniechęcając przy tym do podjęcia dalszego wysiłku. Istnieje jednak sposób żywienia, który konsekwentnie realizowany stanowi obietnicę bardzo interesujących efektów. Mowa o…

Produkty „light” – czy rzeczywiście odchudzają i są zdrowe?
Produkty „light” – czy rzeczywiście odchudzają i są zdrowe?

Produkty „light” – czy rzeczywiście odchudzają i są zdrowe?

Produkty typu „light”, czyli te o teoretycznie znacznie obniżonej kaloryczności stanowią silną pokusę, kiedy dbamy o linię, a nie jesteśmy w stanie zrezygnować z lubianych przez nas produktów. Jednak czy rzeczywiście nie tuczą i czy mogą być elementem stale uzupełniającym…

Zakwasy – co powinniśmy o nich wiedzieć?
Zakwasy – co powinniśmy o nich wiedzieć?

Zakwasy – co powinniśmy o nich wiedzieć?

Zakwasy to często nieodzowny element każdego ciężkiego treningu. Potrafią być bardzo bolesne, jednak nierzadko zdarza się, że stanowią powód do satysfakcji, ponieważ są bezsprzecznym dowodem na to, że nie próżnowaliśmy. Czasem jednak potrafią także udanie zniechęcić do treningu. Jednak czym…