Dieta roślinna – czy suplementacja jest niezbędna?
Dieta roślinna – czy suplementacja jest niezbędna?

Dieta roślinna – czy suplementacja jest niezbędna?

Przyczynami eliminowania produktów zwierzęcych z jadłospisu mogą być kwestie ideologiczne lub zdrowotne. Dieta roślinna, bez względu na powód Twojej decyzji, wiąże się z dużymi zmianami dla stanu organizmu i jego funkcjonowania. Nieprawidłowo zbilansowana dieta oraz wykluczenie dwóch głównych grup produktowych…

Psychosomatyka – wpływ kondycji psychicznej na ciało
Psychosomatyka – wpływ kondycji psychicznej na ciało

Psychosomatyka – wpływ kondycji psychicznej na ciało

Odziaływanie stanu psychicznego na zdrowie fizyczne jest ogromne – równowaga emocjonalna, zdrowie psychiczne, samopoczucie i stres wpływają na całe ciało. Zaburzenia psychosomatyczne są niezmiernie trudne do zdiagnozowania, ponieważ ich objawy – pogorszenie stanu zdrowia i wyglądu, często wskazują chorobę, której…

3 sposoby na ćwiczenie pamięci u seniora
3 sposoby na ćwiczenie pamięci u seniora

3 sposoby na ćwiczenie pamięci u seniora

Proces starzenia obniża nie tylko możliwości fizyczne seniorów, ale również ich pamięć. Choć na zachodzące zmiany ma wpływ wiele czynników, takich jak dieta, genetyka czy tryb życia, to istnieje sposób na skuteczne przeciwdziałanie i częściowe niwelowanie skutków starzenia. Zadaniem opiekunki…