Czy weganie jedzą… – jak przygotować się do przejścia na dietę roślinną?
Czy weganie jedzą… – jak przygotować się do przejścia na dietę roślinną?

Czy weganie jedzą… – jak przygotować się do przejścia na dietę roślinną?

Eliminowanie ze swojego jadłospisu produktów, szeroko pojętego pochodzenia zwierzęcego może mieć różne przyczyny. Kwestie światopoglądowe czy powody zdrowotne zachęcają coraz więcej osób do przejścia na weganizm. Jest to jedna z najbardziej restrykcyjnych diet, dlatego przed podjęciem decyzji o jej stosowaniu…

Detoks jaglany – oczyść swój organizm
Detoks jaglany – oczyść swój organizm

Detoks jaglany – oczyść swój organizm

Odczuwasz notoryczne zmęczenie? Zauważasz pogorszony stan Twojej skóry, paznokci i włosów? To znaki od organizmu, który woła o oczyszczenie. Zastanawiasz się jak mu pomóc? Dieta detoksykująca przychodzi na ratunek! Przedstawiamy detoks jaglany, który nie tylko oczyści Twój organizm, ale też…

Urazy stawu skokowego – co powinieneś wiedzieć o stabilizacji?
Urazy stawu skokowego – co powinieneś wiedzieć o stabilizacji?

Urazy stawu skokowego – co powinieneś wiedzieć o stabilizacji?

Staw skokowy to jeden z bardziej skomplikowanych stawów i co za tym idzie – najbardziej narażonych na wszelkie kontuzje. Łączy kość podudzia ze stopą i zapewnia szeroki zakres ruchów, do tego pracuje niemal bez przerwy. Potrafi być zmorą ludzi uprawiających…

Smukłe uda i jędrne pośladki – trening w domu
Smukłe uda i jędrne pośladki – trening w domu

Smukłe uda i jędrne pośladki – trening w domu

Treningi w domu potrafią przynieść bardzo zadowalające efekty, szczególnie u osób początkujących, u których występowała jedynie nikła aktywność fizyczna. Priorytetem u każdej kobiety są smukłe uda i jędrne pośladki, i to nad tymi partiami zamartwiamy się najbardziej, dlatego dziś podpowiadamy,…