Śniadanie to podstawowy posiłek dnia. Nie można go pomijać zwłaszcza w czasie diety odchudzającej. Zjedzone rano pożywienie powinno dodać energii i nasycić, by nie trzeba było podjadać w ciągu dnia. Co zatem należy jeść a czego unikać?
Dieta ABS – na czym polega?
Skrót ABS inaczej rozwijany jest jako Abdominal Body System, to dieta, której głównym celem jest eliminacja tłuszczu z okolic brzucha oraz dostarczenie organizmowi białka do rozwoju mięśni. Jej autorem jest redaktor naczelny magazynu Men’s Health – David Zinczenko. Chciał on…
Dieta Dukana
Dieta Dukana jest jedna z popularniejszych diet odchudzających. Stworzył ją lekarz Pierre Dukan, początkowo dieta ta była bardzo popularna we Francji. Dieta Dukana opiera się głównie na tym, ze nie potrzeba poświęcać wiele godzin na trenowaniu siły woli oraz wprowadza…