Joga jest jedną z technik ćwiczeń znaną od tysięcy lat, pozwala ona na zrelaksowanie się i odzyskanie wewnętrznego spokoju. Poprawia również pracę narządów wewnętrznych brzucha poprzez uwolnienie toksyn oraz usprawnienie trawienia. Pozycje jogi pomagające w uzyskaniu płaskiego brzucha Uttanasana –…