Aktywność fizyczna jest sposobem nie tylko na smukłą sylwetkę, ale również na zdrowie, doskonałe samopoczucie i pewność siebie. Istotne jest jednak, aby trening wybrać w odpowiedni sposób, tak aby osiągnąć oczekiwane efekty. Możemy zdecydować się na wiele form aktywności fizycznej,…
