Bieganie jako takie, stało się w dzisiejszych czasach bardzo popularne. Biegamy dla zdrowia, smukłej sylwetki, czy zwyczajnie dla przyjemności. Często jednak, okazuje się, że bieganie „solo”, jest nieco nudnawe. Jeśli nie mamy kompana do codziennego joggingu, w tą role idealnie…
Bieganie stało się modne i popularne. Organizowane w miastach maratony, biegi przełajowe na obrzeżach czy nawet biegi firmowe organizowane dla pracowników z konkretnych branż zachęcają do podjęcia wyzwania. Zaczynamy biegać na krótkich dystansach i trasach niezbyt oddalonych od swojego domu.…
Mogłoby się wydawać, że bieganie jest treningiem samym w sobie i poza nim nie ma potrzeby wykonywania innych ćwiczeń. Jeżeli chcemy przygotować się do długich dystansów np. półmaratonów to będziemy musieli zadbać o trening nie tylko biegowy, ale też ogólnorozwojowy. Utrzymanie…
Bieganie wiąże się nieodłącznie ze słuchaniem muzyki. Do niedawna było to mocno utrudnione ze względu na brak dostosowanych do aktywności fizycznej rozwiązań. Tradycyjne urządzenia przeznaczone są do statycznego słuchania. Każda próba gwałtowniejszego ruchu kończy się zwykle wypadnięciem słuchawek z uszu. Na…